哪些人去哪不适合大羽毛球
正如所有的运动项目都有侧重人群一样,羽毛球也有其“倾向性”。那么哪些人去哪不适合大羽毛球呢?
羽毛球运动之所以能受到人们喜爱,主要是因为它集运动性、趣味性、竞技性于一体,而且运动强度和时间可以调整,能让不同年龄段的人根据自身的条件进行锻炼。“进行羽毛球运动时,身体的各个部位得到舒展,比如腰椎、颈椎、膝盖;接球的瞬间可以锻炼反应能力,有益提高神经系统的灵敏性,对眼部也有一定的好处;对于老年人来说,打球时可以锻炼胯部,对于小孩,则可培养协调力、意志力,同时增强体质;对于上班族来说,对治疗‘办公室病’会有很大改善。”同时,羽毛球是一种高强度的有氧运动,它的门槛低,但技术含量却不低,可以打着玩,也可以作为竞技运动进行钻研,其乐无穷。
在开始运动前,也应有一些注意事项,那打羽毛球时该注意什么?
1、是否患有慢性疾病;2、运动时胸部是否有疼痛感;3、不运动时胸部是否有疼痛感;4、是否患有关节疾病;5、是否常有头晕头痛的现象;6、是否出现过晕倒昏迷的现象;7、是否正在接受治疗;8、是否明显肥胖;9、过去数年内是否患过重大疾病或动过大手术。
如果有以上情况之一,并不能说明不能够参加羽毛球运动,只是不适合打羽毛球,但在运动之前必须要咨询医生。
特别提醒:羽毛球运动并不是适合所有人的,不适合的人尽量不进行此项运动。适合的人也要注意运动安全问题,如果不了解羽毛球禁忌,对羽毛球知识和小球运动安全知识及小球运动安全小知识等运动安全知识知之甚少那也不要盲目打羽毛球,这样会很容易受伤。
最新体育竞技科普
新年活动耐克篮球鞋卖300元靠谱吗?推荐可靠的购买渠道
现在的篮球鞋圈里最具话语权和最有实力的篮球鞋都来自于Nike!篮球鞋很能考验一家运动品牌的的实力,下面小编为大家介绍新年活动耐克篮球鞋卖300元靠谱吗?推荐可...
展开详情2017-2018赛季鹈鹕4月赛程表
4月份鹈鹕共有6场比赛,4月焦点比赛有主场对阵雷霆,主场对阵灰熊,客场对阵勇士,客场对阵快船,客场对阵马刺。下面本网(phb123.com)就为大家带来201...
展开详情打篮球可以长个吗?打篮球可以长高吗?
打篮球是一种非常受欢迎的运动,很多人都说打篮球可以长高。那么,打篮球真的可以长高吗?打篮球可以长高吗青少年打篮球有助长高青少年正处于发育阶段,经常打篮球,可以...
展开详情GLEST是什么牌子足球裤
格雷斯特(GLEST)是足球裤小型品牌。广州市衣图纳商贸有限公司生产服饰定位中档休闲运动服饰。由于款式经典、用料上乘、做工精细、穿着舒适,再加上价格不贵,深受...
展开详情获得欧冠数最多的球队排名
欧洲冠军联赛是欧洲最高等级,竞技水平最高的比赛,欧洲豪门球队都在这里厮杀,那么冠军就是衡量一个豪门的底蕴,那么接下来就让我们来详细了解一下获得欧冠数最多的球队...
展开详情2017NBA季后赛西部赛季表(完整版)
2017NBA季后赛西部赛程表出炉!西部首场比赛将在北京时间4月16日(本周日)打响,西部季后赛首轮首场比赛将由马刺主场对阵灰熊,比赛时间是北京时间凌晨5点3...
展开详情室外滑雪脸部晒伤怎么办
室外滑雪一直以来都吸引很多人,大家对其滑雪非常的喜爱,滑雪可以锻炼身体,还能让自己体验到那种极限的感觉,不过室外滑雪也会导致脸部晒伤的可能,那么室外滑雪脸部晒...
展开详情