打乒乓球时该如何摆臂
乒乓球运动中,动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。然而摆臂也不是一件容易的事情,如果不会摆臂则会出现不同程度的损伤和输掉比赛,下面我们一起来了解一下打乒乓球时该如何摆臂?
小球运动安全小知识:
1.练习正手快攻阶段中,在借力击球达到一定熟练程度后,一定要把自发力为主的发力方式再加以深造夯实,二者缺一不可,不能偏废;
2.正手攻技术稍有基础后马上进入反手攻练习并争取早日进入正反手结合练习,使正反手的发力感觉得以均衡、同时固定和提升。如果正手熟练后再练反手,在反手的提升过程中会遇到想象不到的麻烦,使整体技术的提升进度大为减缓,甚至会出现偏一手的现象。
提醒您:当出现乒乓球伤病时,我们一定要及时治疗,因为打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题是不可预知的,因此在打球前看一些运动安全知识是非常重要的,如小球运动安全知识和乒乓球知识,都可以有效的保护自己的健康。
最新体育竞技科普
2016福布斯排行榜最具价值体育公司
近日2016年福布斯排行榜最具价值体育公司排名出炉。今年耐克以270亿美元的估值排名第一,而体育媒体巨头ESPN以165亿美元排名第二,被耐克远远甩在身后。而...
展开详情2017-2018赛季意甲球队身价排行榜
2017-2018赛季意甲球队身价排行榜出炉,尤文图斯高居榜首,球队身价达到了5.1685亿欧元,球员平均身价为1436万欧元。排名第二的是那不勒斯,球队身价...
展开详情高帮足球鞋鞋带的绑法
高帮足球鞋已经十分普及,在全球各大重要赛场中都可以看到球员穿高帮足球鞋的身影,而且还需要对其高帮足球鞋鞋带的绑法等了解,给大家介绍一下。当足球爱好者通过一家知...
展开详情打篮球后膝盖疼怎么办
在校园和街头的篮球场上,经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生,而处在发育阶段的青少年,大多没受过专业训练,如果在一些细节上不注...
展开详情2017-2018赛季凯尔特人2月赛程表
2月份凯尔特人共有11场比赛,其中7场主场比赛,4场客场比赛。2月的焦点比赛有主场对阵开拓者,客场对阵奇才,客场对阵猛龙,主场对阵骑士,主场对阵快船,主场对阵...
展开详情怀孕初期可以打羽毛球吗
在怀孕期间,不能够进行一些剧烈运动,同时要少参加一些活动,不要到拥挤的人群当中去。这样才能够有效的避免自己和胎儿受到伤害。有的女性朋友初次怀孕盲目的进行一些活...
展开详情儿童滑冰需要佩戴护膝吗
滑冰选手的伤病有很多种,我们这里且不讨论那些直接的摔伤碰伤。我们看下那些日常训练或练习中发生的伤病。最常见的伤病是腰背损伤,34%的滑冰选手正在遭受腰背损伤的...
展开详情