打篮球膝盖疼怎么治疗
打篮球受伤是经常的事情,只有我们多加注意,才能避免这方面事情发生,所以我们必须要多加了解大球运动安全小知识,这样才能减轻意外发生,那么下面我们就一起来了解一下这方面的内容,以及打篮球膝盖痛怎么治疗?
膝盖疼的主要原因:
1)过于追求低架势,在腿部力量尚不足的情况下,只得由膝盖承受全身重力,长期超负荷会造成膝盖疼。
2)运动过程中膝盖没有及时对准脚尖,造成关节过度扭曲,造成伤害。
解决办法:
1,当然是要好好休息;
2,用热毛巾缚,一定不要受凉;
3,买一盒云南白药胶囊,按时吃,效果会比较好。或者搽一些舒筋活血之内的药水,普通的如红花油、解痉镇痛啶,几块钱一瓶。好些的如“扶他宁”,云南白药气雾剂,也就30拾元左右。
以上这些就是我们为大家所了解到的知识,大家可以认真的去参考下期,为大家详细讲解篮球运动有哪些常见伤病。希望能在大家生活当中运用上,能够帮助大家更多的。
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