刚怀孕的孕妇能吃腌咸鸡蛋吗
在孕期的时候,孕妇的衣食住行都受到了密切的关注,尤其是饮食上面,就更加的谨慎了,毕竟孕妇吃的好,宝宝才能更健康嘛!那么刚怀孕的孕妇能吃腌咸鸡蛋吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!
单从鸡蛋的营养成分来看,孕妇是可以吃咸鸡蛋的。但是腌制而成的鸡蛋通常含盐量比一般鸡蛋多,所以建议孕妇不要多吃。
在孕期孕妇忌吃过咸的食物,若吃盐太多,会加重心、肾负担,不利于胎儿的成长发育;此外也易引发孕期妊娠高血压综合症,出现水肿等现象。为了妈妈自己和宝宝的健康,准妈妈在孕早期和孕中期每天的食盐量不能超过6克,孕晚期不能超过5克。
虽然鸡蛋的营养价值很高,但是建议孕妇在孕期的时候,尽量不吃咸鸡蛋,特别是在孕晚期;若要吃,也应选择咸味偏轻的,适量的吃,这样才能够保证母婴的健康啦!
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