人生活的地方不一样，接触到的辐射量多少也不一样，但是有一点可以肯定，那就是我们随时都在接受辐射。然而如果是轻度辐射病有什么症状呢？

轻度辐射病有什么症状

研究人员指出，人脑对电磁场非常敏感。人脑实质上是一个低频振荡器，极易受到频率为数十赫兹的电力频段电磁场的干扰。外加电磁场可以破坏生物电的自然平衡，使生物电传递的信息受到干扰，可以出现头晕、头疼、多梦、失眠、易激动、易疲劳、记忆力减退等主要症状，还可以出现舌颤、脸颤、脑电图频率和振幅偏低等客观症状。整个病程中，一般不发生脱发﹑出血和感染。照后1~2天内，白细胞可一时性轻度上升到10×109/L左右，然后下跌到3.0×109/L~4.0×109/L，淋巴细胞可减少到1.0×109/L，其他血细胞数量无明显改变。40~50天后，血液逐渐恢复正常。这时我们就要使用一些方法，让我们使减少这些轻度辐射。而对于轻微的辐射病不用治疗，需要两个月时间就会恢复到正常，这段时间内我们要学会在饮食上改善辐射对我们身体的伤害。

改善辐射饮食注意

1、多吃西红柿红素

实验证明，辐射后皮肤西红柿红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。西红柿红素通过自由基，在肌肤形成一道天然屏障，有效阻止紫外线、辐射伤害。

2、大蒜减少辐射

大蒜减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

3、黑木耳防辐射

黑木耳清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外。

4、辣椒保护细胞

辣椒食品不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

5、紫菜抗辐圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。