大学生社交是一种交朋友的方式，通过这种方式可以大家更好的熟悉身边的朋友，同时还可以寻找一些有共同兴趣爱好的朋友，也可以锻炼自己，不过有些学生往往在社交中过于的想表现的太完美，就会导致出现社交焦虑，那么大学生如何避免社交焦虑?如何消除学生焦虑症？

只要四招就让你避免社交恐惧症;

1、认清自己，我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己课讲得好与坏、所讲的内容别人能否听懂;适当的时候来点阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。

2、要战胜自己，我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。

3、激励自己，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

4、应当牢固地树立起这样的信念，我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的!

想要避免社交焦虑，不要让自己变得太过于紧张，就是简单的交朋友，又不是相亲，干嘛弄得焦虑情绪出现呢，还是要放松自己的心情，适当的可以去，对学生心理健康知识进行详细的了解。