老年人吃饭要注意点什么?
读趣百科>科普>家居安全

老年人吃饭要注意点什么?

为了减少自己出现疾病,老年人时常非常自信,但是,单纯的仔细还是不够的,还是依靠专业的知识。所以,了解一些日常可以使用的知识是必要的,老年人吃饭时候的注意事项也有很多。那么,今天带大家来了解一下,老年人吃饭要注意点什么?

正常人吞咽时,喉口关闭,将咀嚼碎的食物由咽部吞入食道。老人牙齿松脱或佩戴假牙,咀嚼无力,不能将食物充分嚼碎,影响吞咽;口腔分泌唾液减少,咽喉部黏膜萎缩,感觉迟钝,吞咽反射降低;食管平滑肌萎缩,食物蠕动速度变慢,致使吞咽时难以将食物快速有力地咽下,食物可能堵在喉咙口,容易呛噎。

除了结构和功能发生改变,老人常与多种疾病相伴,使得呛噎问题更加突出,如脑血管疾病可引起吞咽反射障碍;多脏器慢性病变令老人体质虚弱,噎食时没有能力咳出;胃肠道疾病如反流性食管炎可引起食物反流,食道癌可导致吞咽困难。另外,老人吃饭精神不集中时,咽喉部活动不协调、不灵活,也会出现呛咳或憋气,严重时会引起呼吸困难、不能说话,甚至引发吸入性肺炎及窒息等严重问题。

为避免此类情况发生,建议老人吃饭时坚持“慢、细、软、专”原则,即细嚼慢咽;食物做得小而精细,容易吞咽;食物质地偏软烂,易消化;专心吃饭,选择安静整洁的就餐环境,避免吃饭时看电视、听广播。吃饭姿势也有讲究,老人应采取坐位,上身前倾15度,吞咽时低头,可避免食物或液体太快流入咽喉,保护气管。不便下床的老人或进食不能自理者,应将床头调至90度,以坐位或半坐卧位进食。卧床不能坐起的老人,需侧卧或头偏向一侧仰卧位进食。吃饭时常出现呛噎的老人,可采取“空吞咽进食法”,即吃一口食物咽下后,再空咽一口,然后吃第二口。

老人如出现严重呛噎窒息,家人可采取“海姆立克急救法”:站在老人身后,抱住其腰部,使老人弯腰稍向前倾,另一只手握紧拳头,在老人腹部迅速有力地向上挤压,像要提起其身体一样,重复以上步骤,直至食物排出。若上述方法无效,立即口对口人工呼吸,以减轻老人缺氧,同时拨打急救电话,请急救人员现场抢救,或送至最近的医院。

总而言之,老年人的身体健康牵动着家人们的心,需要家人们和老年人一起努力,防止出现严重的身体健康问题。老年人要健康,最重要的还是要结合自己的身体条件,调整自己的饮食

最新家居安全科普

在农贸市场购买鲜肉该注意什么

肉类可以烹调成多种美味佳肴,能提高人的食欲,具有较高的饱腹感,因而很多人都爱吃。那么在农贸市场购买鲜肉该注意什么?1、摸不粘手者为好肉;若表面干燥,即用手触摸...
展开详情

多大的孩子可以玩攀岩

人们都以为攀岩是以力量在岩壁上移动,但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力,或许可以多爬高20%,但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率,...
展开详情

老人开车存在哪些安全隐患

我们都知道,上了年纪的老人家出门要当心,因为他们的身体机能已经大不如年轻人,特别是现在有些时尚潮流的老人,还自己购买驾车出行,特别的潇洒自由,那么,老人开车存...
展开详情

心脏病的急救正确方法

估计大家看新闻、电视都有留意到,患者很容易突发性心脏病发,就算医生有回天之术也难以救活,或是患者被救活,但生活却无法自理。到底致命的心脏病是怎么一回事?下面就...
展开详情

猫瘟试纸多少钱

猫咪年纪越小,猫瘟爆发猫瘟危险程度越高。对小于半岁的猫咪来说,这些症状哪怕出现一个也需要小心,及时猫瘟试纸检测。那么,猫瘟试纸多少钱呢?和您一起去了解一下吧!...
展开详情

旋转类儿童游乐设备有哪些

旋转类儿童游乐设备有很多种的,下面的小编为大家介绍一下旋转类儿童游乐设备有哪些?大部分的游乐设备都是以旋转为前提,然后在这个基础上增加的一些趣味性的游戏。单纯...
展开详情

血压低适合慢跑吗

想要保持苗条身材,盲目的减肥,盲目的节食,服用降脂药物等等特别容易患低血压,虽然低血压没有高血压那么麻烦,但也是一个令人头疼的疾病,我们在慢跑时该注意什么呢?...
展开详情

加油站有哪些除静电装置

静电的危害是不可小看的,加油站有哪些除静电装置?为大家提供了很多与加油站安全有关的知识,第一站先来了解加油站除静电的装置都有哪些,希望能给各位车主带来更多帮助...
展开详情
热门推荐

退伍军人买火车票是半价吗

铁道部升级后,对一些特殊人群从以前的优先购票上车又增加了票价优惠。那么退伍军人买火车票是半价吗?下面和了解下吧。退伍军人购买火车票没有优惠。可以享受购买火车票...
展开详情

永辉超市偷东西被逮到如何处罚

现在随着人们的水平的提高,很多大型的超市随之而起,永辉超市就是非常大的连锁超市,那么永辉超市偷东西被逮到如何处罚呢?接下来小编为您介绍。超市内做这类事情的归为...
展开详情

80多岁可以坐游轮吗

乘坐游轮旅游是一件非常惬意的事情,不但可以感受到自然风光的魅力,而且还能够享受海上的别样风景。80多岁可以坐游轮吗?这也是很多人特别关注的问题。下面小编就给大...
展开详情

餐具刀叉可以带上飞机吗

坐飞机对金属物品一般限制比较严格,喜欢用不锈钢餐具的旅客会问:餐具刀叉可以带上飞机吗?下面给大家解答下吧。民航规定,不允许随身携带任何刀,叉,剪子,扳子,锤子...
展开详情

旅游产品有哪些

什么是旅游产品,旅游产品是旅游经营者提供给旅游者提供的旅游活动中所需要的各种服务的总和。那么大家知道旅游产品有哪些吗?接下来给大家详细总结一下,请各位仔细阅读...
展开详情