老人缺钾危害极大!
人的身体中需要很多的微量元素,虽然说人只需要一点点的微量元素就可以支撑起整个身体的运行,但是有这些微量元素却又万万不可,钾就是其中的一种。老年人的身体里如果缺少了假这种微量元素,会对身体有很多的危害,一起来了解一下。
1、便秘
大家知道,饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘,而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降,消化系统功能减弱,还可能引起腹胀和腹部痉挛哦。
2、容易疲倦
成年人体内含钾150克,能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾,细胞能量会不足,就会经常感到倦怠无力、精力下降,更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。
3、手脚易抽筋
一说到腿痛、抽筋,大家都会认为是缺钙造成的,而实际上缺钾同样会导致这些情况。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用,体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛。
4、感到头晕目眩
钾是人体水盐代谢重要的电解质,缺钾会引起电解质紊乱,从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒,值得引起我们的重视。
5、耳鸣
神经系统的健康离不开钾元素,倘若体内缺钾,就有可能导致神经性耳鸣,神经还会有麻木刺痛感。
6、高血压
一般情况下,缺钾不会直接引起高血压,但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松,而缺钾会使得血管收缩,从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。
最新家居安全科普
空调需要清洗的原因有哪些?
随着人们生活水平的提高,家家户户都安装了空调。虽然说在北方冬天只需要暖气,但是在夏天还是需要空调来乘凉。很多人觉得空调没必要清洗,因为人们并不和它有实质性的接...
展开详情老年人晚上爱突发的疾病有哪些?
老年人身体非常脆弱,要想保证身体健康,最重要的还是要加强疾病预防,这样不仅可以减少老年人受罪,还可以提升老年人的身体水平。疾病的预防需要家人和老年人共同努力。...
展开详情退休金计算方法是什么?
提起退休金都不会陌生,这个就是到了一定的年龄段之后就可以领取,确保自己的晚年生活不会存在过多的问题。这个跟个人的利益会有很大的关系,平常需要多去关心以及了解清...
展开详情低血糖症状多,这些都预示有低血糖
可能很多人都认为低血糖对自身并不会造成很大的伤害,从而对这个方面的重视程度不高。其实这种想法是错误的,低血糖对身体会有很大的影响,甚至比高血糖还要厉害,发展的...
展开详情孕妇口腔溃疡能不能吃药?
孕妇在怀孕的十个月中会非常辛苦,在前几个月可能会出现严重的孕吐反应,到后来肚子渐渐大起来也会给孕妇的身体造成负担。而且在孕妇怀孕的十个月中最好不要吃任何药,因...
展开详情微信朋友圈的养生谣言
随着时代的发展,微信已经变成了人们不可或缺的一个通手段,而朋友圈也极大地丰富了人们的娱乐生活。人们可以在朋友圈里观察到别人的生活,也可以去分享自己的生活。但是...
展开详情