健康的好身体人人都想拥有，但是不少人都会寄望于各种昂贵的滋补品、大补药，因此人参、阿胶被很多人盯上，虽然能起到极好的保健养生功效，但毕竟太昂贵。

其实，在我们的生活中便存在很多意想不到的养生食材，都是常被你当作“垃圾”扔掉的。

而我们只要花点小心思，巧妙的利用它，养生保健功效也不输于10副大补药的哦！

被你当作垃圾扔掉的这物养生效果很强大

【橘络】

不少人吃橘子通常会将橘瓣上的一条条白丝扔掉，只为了更好的口感，殊不知这种白丝很有营养。

中医称橘子上的白丝为“橘络”，其性甘、味平，并能入肝、脾经，具有不错的活血通气、通络化痰等保健功效，能辅助调理咳嗽、经络气滞的症状，帮你止咳化痰、通经络，十分有益身心健康。

另外，橘络还能起到软化血管的功效，被人体摄入后能加快血液的流动，有效消散淤滞在血液中的“垃圾”，避免胆固醇及脂肪物质的堆积，对于防治血管硬化很有益处。

所以吃橘子的时候可别费心思的扯下来了，不妨连着一起吃。另外，亦可将橘络扯下来，然后置于干净、干燥的地方晾干，用其泡水、煮粥都是极好的。

【丝瓜瓤】

丝瓜老后虽然口感不好，但是将其去皮、果肉后所剩的部位即是丝瓜络，俗称“丝瓜瓤”，具有强大的养生功效。

中医认为，丝瓜络性凉、味甘，并能入胃、肝、肺经，能起到活血、祛风、通络的作用。用其煲汤、泡酒、熬水喝能起到极好的保健、治病的效果，对于活络通经、清热解毒大有裨益。

小妙用：用丝瓜瓤来清洗碗筷等炊具十分的干净，又卫生，最主要的是省的用洗洁精了，还不伤手！

【柚子皮】

吃柚子时，剥完皮不扔有大用处。柚子皮味苦、性温，有镇痛、止咳、理气的保健功效，所以不妨利用柚子皮来缓解这些病症，岂不是比吃药还好。

其中，用柚子皮加工成茶便是极好的食疗之选，但是柚子皮带有一定的苦味，可适量加点蜂蜜增加甜度。

小妙用：柚子皮具有一定的吸附作用，将其放入冰箱、卫生间、厨房等地方，能有效祛除异味。

看完文中小编的介绍，是不是觉得日常有很多看似没用却有强大养生效果的食材呢？所以，以上这3种以后别再白白扔了，实在太可惜了！