保龄球是一项非常有趣的娱乐运动，这项活动既具有趣味性，又不需要耗费游戏者太多的体力，而且也不需要大量的金钱投入，所以是很多人休闲娱乐时第一个想到的娱乐活动，那么保龄球的玩法是什么呢？

1、在上球道之前首先要选择一个适合自己手的大小以及自己力量即保龄球的重量要合适的球，然后将拇指完全的伸入到虎口，拿稳保龄球并保持手掌心朝上。

2、我们在持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量，持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手托住。

3、摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快，但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

4、我们出手时手还是一样伸直，不可弯曲，不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

5、可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速，很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥，左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥，走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。

6、我们在放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。