中国茶文化几千年，你了解茶有多少，下面小编为大家介绍喝什么茶对眼睛有好处？初喝单枞为什么都觉得苦涩？

喝什么茶对眼睛有好处

现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛，长久以往的用眼过度会导致一些眼疾的发生。那么，喝什么茶对眼睛好处呢？如果平时生活或是工作时适当的喝一些茶饮是对眼睛有好处的，主要有以下4种。

绿茶：

喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

2.菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁明目有帮助。

3.决明茶：

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘也很有效果。

4.枸杞茶：

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

初喝单枞为什么都觉得苦涩

这个一般与投茶量、冲泡时间有关，潮汕地区茶人喜欢浓饮，口味重，投茶量大，往往一泡投12.5克茶叶，滋味浓郁醇厚。

习惯清饮的往往觉得苦涩。喝不惯浓郁口感的，应适当减少投茶量，一般5克就可以。冲泡时间长短，也可以对滋味浓淡作些调整，快进快出式的冲泡，茶汤滋味会淡些。

可以多尝试几次，在投茶量、冲泡时间上反复试验，找到适合自己口感的冲泡方式。