解答题
卡式公式计算目标心率？
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目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率
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举一反三
健康体适能五要素包括什么？
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1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力
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正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？
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男 12%—18% 女 18%—25%
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体重指数的计算方法？
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体重（kg）比 身高（m）的平方
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正常男女腰臀比例是多少？
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男子低于0.90 女子低于0.80
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皮折量度法的男女测量部位？
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男子： 胸部 腹部 大腿
女子： 三头肌 腹部 大腿
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