老年人散步时的原则科普专家说,散步并不是简单的走走停停,而是颇有讲究的。对于老年人散步时的原则有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。健康老人散...813 浏览·101 人喜欢·2021-12-14分享喜欢
唱歌是提升老年人免疫力的“良药”科普唱歌对人的心理健康有益,人们直觉就能感到:它能释放悲伤,让情绪变好。越来越多的研究表明,唱歌不仅对人的精神健康有益,对身体健康同样有好处:它能增强人体的免疫系...249 浏览·59 人喜欢·2021-12-09分享喜欢
老年人散步的各种讲究科普一般来说、中老年人进行适度的速度与耐力锻炼、可以增强人体的心肺功能、延年益寿。对于老年人散步的各种讲究有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的...135 浏览·46 人喜欢·2021-12-05分享喜欢
老年人游泳需要注意些什么?科普老年人游泳很容易出现溺亡的现象,由于游泳一定要处于水中,老年人的肺活量和自己的身体状况,都需要老年人提前考虑好。虽然游泳是一项不错的运动,但是老年人选择游泳还...439 浏览·34 人喜欢·2021-11-28分享喜欢
不是所有的老年人都适合跑步科普随着生活水平的不断进补,很多的老年人都很注重对自己的养生保健,也有越来越多的老年人热爱上运动这个可以保持身体健康的方式,我们最常见的就是看见很多老年人跑步,但...395 浏览·74 人喜欢·2021-11-02分享喜欢
游泳是一项非常健康的运动科普游泳不分年龄,上到80岁的老人,下到几个月的婴儿。而相对于老人来说,游泳的好处则更多。那么老年人如何游泳才能对身体好呢?对于游泳是一项非常健康的运动有些人明白...409 浏览·154 人喜欢·2021-10-22分享喜欢
老年人保健要坚持七个简单动作科普老年人晚年健身要选择一些简单的,方便自己进行的,还有就是有效果的,这样的健身方式是有助于增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们...606 浏览·3 人喜欢·2021-09-21分享喜欢
老年人跳舞应该注意一些事项科普我们应该注意老年人的生活,很多的老年人在吃饭之后,和会进行跳舞,这对老年人来说非常的有帮助,不仅仅可以消遣时间,而且,还可以提高人际关系,但是老年人跳舞应该注...770 浏览·69 人喜欢·2021-09-16分享喜欢
老年关节炎患者最适合做的运动:游泳科普很多老年人对关节有一定误区,有些人觉得人到老年关节就应当练一练,就算是疼也是因为长久不动造成的,还有一些人因为要大量运动,反而忽视了养护自己的关节,对于这两类...180 浏览·76 人喜欢·2021-07-15分享喜欢
老年人不宜多走卵石路科普在一些城市的居民小区内,用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出,老年人长时间走这种卵石路,不但起不到健身作用,反而会损...484 浏览·77 人喜欢·2021-07-03分享喜欢
红泰昌足浴盆哪个型号好科普泰昌足浴盆产品种类样式丰富,并且符合人工学特点的泡脚深度,让你不会卡到脚步。操作按钮设计在机头部分,方便我们操作,内部大的特点就是模仿人体脚部特征,针对脚步穴...679 浏览·99 人喜欢·2021-06-25分享喜欢
老年人登山一定要知道这些事科普一般说来,身体素质不同的登山者应根据自己的体能掌握攀登的高度与速度。对于老年人登山一定要知道这些事有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识...402 浏览·112 人喜欢·2021-06-02分享喜欢
老年人不可不学的盘腿养肺方法科普一些老年人肺部不好,肺部严重影响着患者的健康,一些人还因为肺部疾病失去生命,所以老人要进行药物的治疗和必要的饮食疗法。对于老年人不可不学的盘腿养肺方法有些人明...710 浏览·123 人喜欢·2021-05-30分享喜欢
老年人唱歌是很好的“增氧运动”科普现在生活条件有了很大的提高,许多公园里都有自发的老年合唱队伍,他们唱老歌、唱红歌,还唱新歌,唱得群情振奋,兴致勃勃。对于老年人唱歌是很好的“增氧运动”有些人明...328 浏览·67 人喜欢·2021-05-30分享喜欢
老年人“巧”压腿收益多科普俗话说得好:“人老腿先老”,所以,中老年人很重视加强腿的锻炼,以防步履维艰。在公园经常见到有些中老年人把腿扳得很高,引得周围练友们不断地称赞。但是有些练友不顾...600 浏览·135 人喜欢·2021-05-24分享喜欢
门球运动适合老年人科普门球是用木槌击打小球过门的一种运动,目前,这项运动深受老年人的喜爱。门球是只有进攻,没有防守的比赛,比较安全,动静结合,这项运动可起到防病、保健、康复作用,是...498 浏览·115 人喜欢·2021-05-14分享喜欢
老年人游泳谨防心肌梗死科普夏季,运动就会受到一定的限制,因为太热了,运动过量的话会中暑的,更加危害老年人的健康,那么游泳就会自然地成为老年人运动的主要方式,但是老年人要谨防在游泳的时候...753 浏览·21 人喜欢·2021-05-07分享喜欢
老年人如何保养五脏科普人到老年,身体各脏器功能减弱,抵抗力下降,易患各种疾病。对于老年人如何保养五脏有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。健脾...422 浏览·77 人喜欢·2021-03-27分享喜欢
老年人预防腿老骑行小妙招科普俗话说“人老先老腿”,这是有科学依据的。对于老年人预防腿老骑行小妙招有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。首先,下肢肌比...820 浏览·28 人喜欢·2021-03-02分享喜欢
老年人参加游泳时一定要谨慎科普老年人在参加游泳时,必须经过医生检查身体,并征求医生的意见,制定运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免...419 浏览·95 人喜欢·2021-02-13分享喜欢