对于爆胎、自燃等事故，夏季是绝对的高发期，但是许多驾驶人都没有发车前检查车辆状况的驾驶习惯，这让悲剧有时会来得猝不及防。那么，老人酷暑天骑车出行安全隐患有哪些你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

电动自行车、二轮摩托车安装遮阳伞，致使行车视线被遮挡、车辆重心不稳，容易发生碰擦，引发交通事故。为了您和他人的安全，请拆除违法安装的遮阳伞。此外，摩托车骑手也不要贪图一时凉快，驾乘二轮摩托切记佩戴安全头盔，不超员超速。

老年人骑自行车锻炼时，要注意天气变化。雨雪天气，地面比较湿滑，就不要再出去骑车了。大雾，雾霾天气，日晒强烈，四五级及以上的大风，也不要外出骑行。

骑车时宜选择交通不繁华、绿化条件比较好的河边、湖边、郊区、公园周围等区域，将骑与游结合起来，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又欣赏了市容美景。尽量避开车辆人流密集、市区主干道路、空气污染较为严重的地方。

老年人骑自行车不要追求速度，也不要过于用力，超过身体极限。老年人骑车最好慢行，保持每小时17公里左右即可，最快也不要超过每小时25公里。每天骑行的时间尽量在1个小时以上，最长不要超过3个小时，以免身体过于劳累带来健康隐患。尤其是有心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的老年人，骑车更要注意控制速度和时间。骑行过程中要注意安全，遵守交通规则，不与同伴大声说话，不要边骑边接电话，不闯红灯。骑车半个小时至1个小时左右应停下休息，活动双手和双腿，喝些水，为身体补充能量。如果骑行过程中出现身体不适等症状，应停下回家休息，不要勉强继续骑行。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。