常唱保健歌利于身心健康
常唱保健歌利于身心健康,但是对于常唱保健歌利于身心健康有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
养生之歌
老当知老,规律自找。杂粮蔬稻,变换常调。少吃多餐,切勿过饱。不嗜烟酒,五脏灾消。老当忘老,不停用脑。读书看报,泼墨挥毫。充内秀外,永不枯槁。老当抗老,勤劳寿高。早睡早起,伸腿弯腰。动中有静,胜服良药。老当返老,心境要好。豁达乐观,莫躁勿骄,青春永葆。
快乐之歌
人生在世宜乐观,福也可添,寿也可添。遇事不怒天地宽,忧也如烟,烦也如烟。衣随气候适增减,新式可穿,老式可穿。营养合理日三餐,荤也吃点,素也吃点。居室布置宜雅观,坐也安然,睡也安然。老友新朋谈谈天,古也新鲜,今也新鲜。儿孙绕膝前,老少满堂欢。
自在之歌
奔波岁月盼自在,自在二字谁不爱?退归林下得解放,安贫乐道昶胸怀。不巴高,不学坏,不看脸色不怕开。他人驴马我不骑,他人妻女我不爱。遇见骄横我远避,骄富淫欲我不赛。贪慕嫉妒尽消除,落得心中常自在。哎呀呀,努力追回少年梦,立见阎罗也豪迈!
守拙之歌
世人笑我拙,我以拙为贵。饭菜充我饥,不想珍馐味。布衣暖我身,不想绫绸被。手拙不挥拳,时常笼袖内。脚拙不妄行,邪径早回避。择友须君子,不理奸狡辈。心中有主张,外面推聋聩。日间安稳坐,夜里安稳睡。行止依天良,俯仰都不愧。红尘凡俗事,抱朴守拙醉。
如果你对老人养生操的好处有哪些?老人常做拍手操的好处?腹部按摩可以帮助老人消化吗?老人做养肺操的好处?老人常做五行操的好处?搓脚养生法可以让老人滋阴补肾吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人养生操安全常识栏目。
最新食品健康科普
“空巢老人”易患老年痴呆该怎样预防
很多老年人对老年痴呆并不重视,总认为年纪大了,记忆力衰退是正常现象。他指出,年龄超过50岁后出现下列症状时应引起重视:记忆力明显下降;不能完成熟悉的工作;语言...
展开详情哪些食物可加重类风湿关节炎症状
类风湿关节炎患者日常饮食中,有些食物能明显地加重病人症状,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么哪些食物可加重类风湿关节炎症状呢?(1)高脂肪类:脂...
展开详情惊蛰养生 惊蛰养阳九道养生饮食
惊蛰时节,万象更新,生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于脾气,令五脏平和。所以,进补要根据人体...
展开详情无公害菜花为什么发黑
菜花的营养比一般蔬菜丰富,质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。无公害菜花为洁...
展开详情老年人牙齿敏感用什么牌子牙膏好
老年人普遍存在牙龈退缩、牙龈暴露等情况,牙齿对冷热酸甜比较敏感,可以考虑选用抗过敏类的牙膏,以减轻口腔刺激症状,那么老年人牙齿敏感用什么牌子牙膏好呢?下面就一...
展开详情趣味养生 男女睡觉不为人知的秘密
我们人有三分之一的时间是用在睡眠上面的,睡眠好对我们第二天的工作学习能够起到很大的作用,时间久了,还会给我们身体带来你意想不到的好处的哦。但是,你知道吗,男女...
展开详情