大雾天气的感觉有的人比较喜欢，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然，常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。对于大雾天气老人在外不要深呼吸有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。

据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，比例通常比大气水滴高出几十倍，对人体健康形成危害。起雾时气压低，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散和沉降，有害物质易滞留在某处，导致某个区域聚集浓度较高，组成雾核的颗粒又很容易被人吸入，这些物质刺激人体某些敏感部位后，会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，中医称之为“疫疠之气”，对于老年体弱者还可能危及生命。

专家指出，人的呼吸如果加深、加速后，自然就会将更多有害的物质吸入人体内，极容易诱发或者加重各种疾病，尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以，在有大雾的天气里，市民应该尽量减少在户外逗留的时间。出门时最好带上薄口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。

专家还提醒市民，秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人运动锻炼需要注意哪些身体异常？老人运动养生的禁忌？老人秋季锻炼有哪些需要注意？老人运动后不适宜多吃鱼吗？容易疲劳的老人该如何运动？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。