中药浴足可以治疗老年人的足跟痛
足跟痛是老年人常见的一种疾病,多数人随年龄增长,足跖筋膜发生退行性变,纤维组织失去弹性,疼痛持续存在而得不到缓解。老年人由于足跟部皮肤软化,脂肪纤维垫变薄,加上缺钙,行走时足部有触痛感。骨质增生,血管弹性差,微循环欠佳,受凉、穿鞋不适等均加重了足跟痛的发生,其实中药浴足可以治疗老年人的足跟痛。
足疗对老年足跟痛有良好的治疗效果。按摩全足,按摩基本反射区如肾、肾上腺、输尿管、膀胱,另外,着重按摩重点反射区如额窦、大脑、小脑、脑干、垂体、甲状旁腺、甲状腺、性腺、颈椎、胸椎、腰椎、骶骨等。
中药浴足对足跟痛也有一定的辅助作用。
1、夏枯草20克,陈醋1000毫升,将药放入醋内浸泡后煎煮20分钟,每次浴足30分钟,两天换药一次。
2、五加皮12克,川椒12克,芒硝16克,老葱根切段,煎煮后浴足30分钟。
为了预防或缓解老年足跟痛,每日应用药水或热水浴足,促进血液循环。选穿宽松舒适的鞋袜。饮食宜合理,多吃富含钙质的食物。适当锻炼,劳逸结合,不要久站久行。
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