助老人降压的食物有哪些呢
在日常生活中,有很多的人会出现高血压的情况,尤其是老年人更容易将严重影响到了老年人的生活,那么助老人降压的食物有哪些呢?
患上高血压,患者可以吃些如下蔬菜来缓解:
莼菜:患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。可治疗高血压的莼菜不易得,因为产地是有严格要求的,以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。
刺菜:高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。这是一种神州大地随处可见的野生菜,又叫做小蓟草,虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。
菠菜:用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富,简单易寻,而且.便宜,是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。
荠菜:凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程,可以有效降低血压。荠菜的降压作用是极佳的,但其采摘时要注意取用初春时节的幼苗,这样才能产生最好的治疗效果。其幼苗作菜食用,清香可口。
降压的食物有荠菜,菠菜,刺菜,每天多吃些蔬菜对身体也好奥,还有很多降压的食物我们都可以食用,对于高血压的老人有很大的帮助奥,每天不要忘啦,吃就能保持血压平稳。
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