如何预防半身不遂
半身不遂大家一定都不陌生,因为半身不遂在我们的日常生活中是很常见的疾病,它严重的威胁患者的生活质量,给整个家庭带来无尽的经济负担,所以我们应该了解一些半身不遂的预防方法,提前做好预防工作,避免半身不遂的发生,下面来具体的看一下如何预防半身不遂吧?
1、定期体格检查是预防中风、半身不遂的重要措施。有很多发生中风的病人,家属往往觉得很惊讶,因为病人平时从来不看病不吃药,一直以为他(她)身体很健康,没想到却一下子中风了。其实,身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病,采取有效的治疗措施,中风是可以预防的。所以,对年龄40岁以的人群,特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人,定期进行体格检查,及早发现及早治疗中风的危险因素,可以预防中风的发生。
2、加强身体锻炼对预防半身不遂有何益处。实践证明,体育锻炼有助于半身不遂。
(1)体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,延缓衰老。
(2)体育锻炼能够增强心脏功能,改善血管弹性,促进全身的血液循环,提高脑的血流量。
(3)体育锻炼能够降低血压,扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,从而可以减少血栓形成。
(4)体育锻炼可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重,防止肥胖。
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