儿童自制小零食——意式烤肉丸
生活中,要想让孩子健康吃零食,选择零食不要只凭宝宝的口味与喜好,营养价值及有利于健康才是首选。尤其是膨化食品和一些不合格的烘干食品,宝宝要远离。其实,爸爸妈妈可以给宝宝自制一些零食,下面小编来介绍一个儿童自制小零食——意式烤肉丸。
意式烤肉丸
猪肉馅500g
大藏芥末1汤匙(15g)
紫苏叶5片(切细丝)
红、黄、绿
菜椒各2个
蒜3瓣(切片)
橄榄油3汤匙(45ml)
鸡蛋1枚
盐1茶匙(5g)
白胡椒粉1/3茶匙(2g)
1.准备一个3L的耐高温烤盘模具。将红、黄、绿菜椒洗净、去籽,用刀切丝,再和蒜片、橄榄油混和拌匀,放入准备好的耐高温烤盘模具里,待用。
2.鸡蛋在碗中打散,和猪肉馅、大藏芥末、紫苏叶丝、盐、白胡椒粉混合搅拌均匀,制成12个大小相同的肉丸,放在拌好的菜椒丝上。
烤制方法:
将耐高温烤盘模具放入预热至180度的烤箱中部烤制45分钟即可。
营养补充站:
29g脂肪,23g蛋白质,10g碳水化合物,1638千焦热量(392千卡)。
最新育婴亲子科普
产妇能吃山药吗 坐月子可以吃山药吗
山药应该很多人都吃过,山药的食用价值很丰富,有很多的营养,有补气血补肾的作用,女性朋友经常吃山药是有很多好处的,产妇坐月子期间也可以吃山药补充营养。产妇能吃山...
展开详情如何克服考试焦虑现象
考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的...
展开详情孕妇内衣什么款式比较时尚好看
目前,市面上的孕妇文胸多达上百种,这些孕妇文胸品牌不一、面料质量参差有别、尺寸大小不一、款式各异等等,因此,准妈妈要想知道孕妇穿哪种胸罩好,就有必要掌握挑选孕...
展开详情产后如何将难看的瘢痕去掉
都说剖腹产生产后的伤疤不容易恢复,经历过的女人们也确实体会到了。这可急坏了爱美的女人。剖宫产后,腹部不可避免的会留下瘢痕,很多妈妈都担心瘢痕长不好会影响美观,...
展开详情与胎教有关的孕晚期注意事项
别以为到了孕晚期就可以松口气,等着孩子自然出生就可以了。孕晚期我们的任务更艰巨呢,因为这是宝宝胎教最好的时机,这个时候的宝宝对声音、光照、触摸等外界刺激反应更...
展开详情体检常识 儿童体检不能遗忘六项检查
儿童对于我们来说是一个脆弱的生命体,身体各项机能都不完善。所以,体检对于他们来说是一项必不可少的检查。那么,妈妈们,你们知道儿童体检都包含哪些项目吗?有哪些区...
展开详情药家鑫冲动杀人断送音乐前途,学生如何避免冲动杀人?
为何平时忠厚、老实,在别人面前表现优秀的人,会在冲动状态下会出手杀人?2010年10月20日,西安音乐学院大三音乐老子药家鑫,在撞倒别人后,看到别人想记车牌号...
展开详情