学生冰球运动受伤如何急救
每个人都在校园里生活过,校园里是最你好的生活。也是最值得回忆的好地方。每上运动学生都积极参加,这时学生就要了解校园运动知识,为了避免学生在运动时受到伤害,学生应该知道学生如何防止运动中受伤。这样能及时处理突发事件。下面我们来聊,以解一下学生冰球运动受伤如何急救呢?
冰敷 红、肿、热、痛急性期用冰的慢性期或亚急性期伤害, 冷与热在物理治疗部门中,算是最常用到的物理治疗了。病友们常会问:“我现在到底该冷敷或是热敷呢?”而对于不论冷敷或热敷;使用的时间多数人也一知半解,有的甚至一想到就往伤处敷一敷,忘记了就放任不管,这对伤口的愈合到底是利是弊呢?且听物理治疗师为您说明。
一般而言,在体表使用冰敷时,除了身体温度开始降低外,它会逐渐造成血管收缩、代谢率降低、发炎情况缓和,以达到减轻疼痛的效果。冰敷常用在急性伤害,如打球扭伤、发炎、表皮一度烧伤、肌肉痉挛或水肿等情况,效果十分显著。局部、暂时性的冰敷(约二十分钟左右,不会使身体温度降的太低;因此,当你发现嘴唇变白、身体不自主地颤抖时,这可能是太冰或是冰敷太久的现象,应立即保暖并停止使用。
相反的,热敷则会使体温升高,造成血管放松,增加身体代谢速率,有增加韧带、关节囊、肌肉弹性,促进愈和的效果。因此,临床上,热疗多用于伤害的亚急性期及慢性期。若伤害仍处在急性期,或是病患有血液循环不良、感觉异常、体温调节异常等情况,最好不要使用热敷。一般热敷持续使用二十至三十分钟,即有不错的效果,而在使用热敷包时,最好能用毛巾包覆,并适时翻开检测、散热,以避免烫伤。
我们学生要多加了解校园安全知识,突发事情的时候,学生知道怎么处理。我们可以上上了解一下更多的方法。
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