滑雪要做哪些防护措施
在寒冷的冬天,想更好的享受滑雪运动的快乐,防护措施不能少,那么滑雪要做哪些防护措施?接下来就跟随小编一起来看看吧。
1,防晒护肤措施
冬季寒冷干燥,在准备滑雪运动时要准备好保湿功能好一些的护肤品和防晒霜,以免在运动时皮肤被紫外线晒伤和运动过程中水分散失。
2,补充能量措施
滑雪是一项非常消耗体力的运动,通常滑雪者可以随身携带几块巧克力,以备需要时可以用来补充热量。通常滑雪场也会设有咖啡厅等地方,来给人们提供休息和补充能量的场所。
3,防寒保暖措施
冬天气温低,如果不注重保暖,很容易出现耳朵,面部,手部的冻伤,所以这些部位的防滑保暖措施要做到位,滑雪防护帽,护脸,滑雪手套,围巾等都是不能少的滑雪装备。
4,安全措施
一定要选择自己适合的滑雪道,滑雪场的滑雪道分为几种,每种的坡度是不一样的,滑雪者要根据自己的水平和情况选择滑雪道,以免造成不必要的伤害。新手进入滑雪场学习滑雪时要避开人多的地方,以免操控不当对自己和别人都带来伤害。最好有专业人员教导并陪同。
5,眼睛防护措施
由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要佩戴滑雪眼镜对眼睛进行保护。建议大家该选择全封闭型滑雪眼镜,这种滑雪镜外观上类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成,这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会发生断裂,以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口,以使面部皮肤排出的热气散到镜外,保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时,应选择镜框厚一点的滑雪镜,以便能将近视镜全部罩住。
希望大家都可以在滑雪的时候做好相应的防护措施,以便更舒适更安全的进行滑雪运动。
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