职场的生活就是战争，不是你升职就是别人升职，都是在不断的竞争当中脱颖而出。职场中有一种现象，每个人都想着被提拔，结果被提拔的人只有一个，其他没受到提拔的心理就会受到打击，别说你不会。那么一般在职场遇到挫折怎样快速调整心态呢?专注于研究相关职场心态小知识的今天就来为大家介绍以下，希望大家也能了解到更多职场中要规避哪些不良心态。

当你遭遇职场失意的时候，不要急着去抱怨，也别急着跳槽，沉下心来，分析原因，从自己身上多找找原因，厚积而薄发才是王道。

既然事已成定局，结果亦无法改变，所以你该做何选择，如何处之我想甚为关键。你可以抱怨你的公司，抱怨你的老板，或者干脆甩出几句偏激的话愤然而去。我个人认为，此时保持一种理性的心态最重要，有道是忍一时风平浪静，退一步海阔天空。除非你已经有了新的选择并去意已定，或者你有资本、有资格去抱怨、去发泄，而你的老板又奈何不了你，否则这种抗争是徒劳无谓的，弄不好适得其反，最后倒霉的还是你自己。

首先，让自己冷静思考，认清自己，喷怒改变不了现状，不如重新审视自己，多从自身找问题，少从外界找理由。其次，就是分解目标，避免“半途效应”。把宏伟的目标分解成不同的阶段。让它与自己的实际情况更加匹配。

再来，就是在学习中坚持，在坚持蓄势。失败时，看看别人的优点，学学人家的长处。这样不仅能调适你的状态，更能让你在学习中积蓄力量。

最后，让领导与同事认识全面的你。如果你不表现自己，职场中没有人会知道你是怎样的人。

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