冬季天气寒冷，最容易造成皮肤出现伤害，很多的人会出现皮肤冻伤，这样会严重的影响到患者的身体，所以大家需要注意这些情况，而且，长时间的待在房间玩，更容易导致皮肤受到影响，出现冻伤如何进行自救，大家需尽早认识。

冬天户外冻伤该如何自救

冬天很多人喜欢去白雪纷飞的北方户外旅游，在旅游期间经常会碰到气温及湿度低、气压高、风速大的天气。如果保暖工作没做好，人体暴露部位或末梢部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就容易出现红斑并伴有异常感觉，严重时甚至会发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病，如心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等。

过往，冻伤事件多是在寒冷地带户外工作或醉酒昏迷引起。如今，喜欢户外运动的驴友越来越多，参加冬季户外运动时发生冻伤的概率比较大。还有些户外运动爱好者会尝试去攀爬雪山，不慎遇到大风雪天气和团队失散时，也容易发生冻伤。所以，懂得冻伤自救知识对于这些人极为重要。

全身性冻伤者如何急救

可怜的高三学生受伤倒地，呼救却无人听到，遭受冬夜寒风肆虐后全身性冻伤（俗称冻僵）。全身性冻伤指的是身体长期暴露在寒冷环境中，导致全身新陈代谢机能降低，热量大量丧失，体温无法维持，最后意识昏迷，全身冻僵。

那么，当你发现有人全身性冻伤时，该如何为其急救？首先，给伤者全身保暖，迅速将其移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。第二，用布或衣物裹热水袋，水壶等，放在腋下，腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟，然后将浸泡水温提高到40—42度，待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。第三，伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏。

很多人认为冻伤后可以通过烤火来复温，影视剧中常出现救治者用雪在冻伤患者的身体上摩擦的镜头，这些做法都是错误的。冻伤严重时，既不能用雪摩擦，也不能用毛巾用力按摩，更不能用火烤，否则会使伤口糜烂，部分组织损伤，且不易愈合。

教你分清局部冻伤四分度

一般来说，全身性冻伤发生率不高，在户外旅游或徒步运动发生的都是局部冻伤。所谓的“局部冻伤”是指，在0℃以下缺乏防寒措施的情况下，耳部、鼻部、面部或肢体受到冷冻作用发生的损伤。一般分为四度：

一度冻伤：表现为局部皮肤从苍白转为斑块状的蓝紫色，以后红肿、发痒、刺痛和感觉异常；

二度冻伤：表现为局部皮肤红肿、发痒、灼痛。早期有水泡出现；

三度冻伤：表现为皮肤由白色逐渐变为蓝色，再变为黑色。感觉消失。冻伤周围的组织可出现水肿和水泡，并有较剧烈的疼痛；

四度冻伤：伤部的感觉和运动功能完全消失，呈暗灰色。由于冻伤组织与健康组织交界处的冻伤程度相对较轻，交界处可出现水肿和水泡。

局部冻伤者如何急救

迅速脱离寒冷环境尽快复温。那么如何复温呢？把人浸泡在40—42度的水中，浸泡期间要不断加水，以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。二度以上冻伤，需敷料包扎好。皮肤较大面积冻伤或坏死时，注射破伤风抗毒素或类毒素。

在野外无温水的条件下，也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

大家需要注意冬季户外的自救方法，尤其是很多的人从事户外工作，这样容易导致皮肤受到影响，平时大家需要注意护理方法，并且在日常生活中，要全面的进行调理，要穿暖，而且，在外面时最好戴上帽子，戴上口罩，保护好自己的皮肤，以免造成更多影响。如果你对怎样进行冻伤的现场急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注冻伤急救方法安全常识栏目。