空调已经进入到了千家万户之中，它可以调节室内的温度，保证我们有一个健康舒适的生活环境。不过，我们在冬季(夏季)使用空调的时候，温度并不是调的越高(低)越好。这是因为一个合理的房间温度应使人既感到舒适，又有利于健康。那空调温度多少合适呢，我们该如何设计空调温度。

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等。

因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”，生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

我们在享受舒适的温度时，还要注意保证身体的健康。空调温度室内与室外不能相差太大，一般空调温度设置在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

当舒适与健康都保证了之后，我们就该考虑节电了。如果空调在制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都是很耗能的。所以从省电方面考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天也不能把温度调得太高，这样空调温度才合适。

综合起来看，空调合理的温度在夏天应为28℃～29℃，冬天应在18℃～20℃。我们只要注意到空调温度多少合适，就能在舒适的环境下生活，而且既保证身体的健康，还能达到省电的目的，这样何乐而不为呢?