我是一个常年喝茶的人，对喝绿茶伤胃之说是有发言权的，记得自己从小就喝茶，那是因为受到了爸爸的影响，因为爸爸年轻时即不吸烟，也不喝酒，唯一爱好就是喝茶或闲暇时间和邻居对奕几局，显得非常惬意。有一段时间我因为胸口受了凉，胃非常的不舒服，再加上夏天就爱喝些绿茶，感觉胃里更是难受，邻居家大爷问我手为什么总是捂胃部，我把缘由告诉了他，大爷马上告诉我不要再喝茶水，要喝就喝白开水，我听从了他的话，喝了一段时间的白水，后来胃病真的好啦，打这以后才知道绿茶喝多了会伤胃，所以打那以后在家都是喝几天白开水再喝几天茶叶水。喝茶需根据自身体质选择茶类，对于热性体质、胃火旺的人群来说来说，喝绿茶就是养胃的，然而对于寒性体质、肠胃虚寒的人群来说，喝绿茶就是伤胃的，因此我们在日常生活中饮茶，要因人而异、看人喝茶。

①喝传统手工制作的绿茶，传统绿茶的制作工艺，一般在绿茶加工最后一道工序上使用碳火烘焙，碳火烘焙的绿茶，在碳火的烘烤下寒性会大大减弱，对身体产生的刺激也会减小很多。

②喝第二泡茶，绿茶第一泡茶的营养物质是最丰富的，然而对于肠胃虚弱的人群，第一泡茶也是刺激最大的，想要肠胃不被伤害，可以倒掉第一泡茶，喝第二泡茶，它基本不会给肠胃带去过大刺激。