怀孕期间，要注意饮食卫生和营养多样化。真的特别想吃拉面也是可以的，但是要注意不要吃的太辛辣，偶尔吃几次没有问题，千万不要想吃就一直吃。

怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。

孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类。

要避免刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，里面的辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。