花生酱每次吃多少合适?每天吃半罐会增加致癌风险吗?
花生一开始是替黄曲霉毒素背了黑锅。很多年前的一个流行病调查,发现吃花生酱的人容易得肝癌。下面小编为大家介绍花生酱每次吃多少合适?每天吃半罐会增加致癌风险吗?花生酱每次吃多少合适
每天吃半罐花生酱是否一定能致癌,这谁都说不准;但是其致癌的机率一定会比吃花生酱少的人大得多地多!
每天吃半罐花生酱致癌的风险有两方面,一是来至于花生酱中的黄曲霉毒素,长期食用含有黄曲霉毒素的食物,其肝癌发生风险要远高于其它人;二是来到于吃了过多的花生酱容易引起肥胖,而从现在流行病学的研究证明,肥胖与11种以上癌症有高度相关性。
先来说说花生酱中的黄曲霉毒素。
市售的花生酱,其安全卫生性是符合国家标准的。根据国家食品安全卫生标准规定,花生仁制品黄曲霉毒素B1允许量标准为:≦20μg/kg.但是黄曲霉毒素作为一级致癌物,是世界上最毒的化学毒素,不仅致癌(肝脏),同时还致畸、致突变。而且其致癌风险是没有阈值的,也就是说,与吃多吃少无关系,可以吃一点就致癌,也可能吃相对较多也没事。但是,总之,你花生酱越多,其受黄曲霉毒素的风险越大。这在菲律宾受黄曲霉毒素污染严重地区得到证实,肝癌发生率较其它地区高7倍以上。
其二,花生酱是一种高能量食物,多吃会发胖。
花生酱100克就有600千卡的能量,相当于一个女性每天1/3的能量,其脂肪含量也是非常高的,相当于一个普通女性一天脂肪摄入的88%。以图片中这罐花生酱来说,一天吃半罐,其结果如何也就不能想像了。必胖无疑!
一项来自于伦敦大学帝国理工学院的kyrgiou等人对既往系统评价和荟萃分析进行评价,发现肥胖与11种癌症之间的联系有高级别证据支持,主要是消化系统的癌症(如肠癌)和激素相关恶性肿瘤。
所以,无论任何一种食物,再好也不要过量长期实用!
最新品牌科普
coluttikids是什么牌子儿童洗发水
德露宝(coluttikids)是儿童洗发水小型品牌。ColuttiKids德露宝源自德国大型日化企业SCHMEES集团,在婴童洗护领域深耕超过30年历史,为...
展开详情NEOS品牌的中文名是什么?
NEOS的中文名是雷欧时,雷欧时是中国的品牌。雷欧时(NEOS),中国第一个从国外转国内手表品牌,个性与优雅,源自之都香港,专为年轻都市白领及有梦想群而设计。...
展开详情洛克灯饰是哪个国家的品牌?
洛克灯饰是中国品牌。洛克灯饰洛克灯饰总部本着互利互惠,合作共赢的态度,携手全国合作商,抓住节能减排的机遇,抢占先机,为共同开拓市场而不懈努力!最近,百度贴吧,...
展开详情老年代步车有什么问题呢?老年代步车的七宗罪盘点
现如今老年车陷入了低潮,遇到到的问题有很多。接下来小编就给大家介绍:老年代步车有什么问题呢?老年代步车的七宗罪盘点!第一宗罪:尺寸超标现在的老年代步车尺寸可谓...
展开详情mrchu是什么牌子处理器
厨先生(mrchu)是处理器小型品牌。厨先生焖锅品牌:广州品易企业管理有限公司是一家集餐饮连锁加盟及饮食研究为一体的综合性餐饮连锁管理企业。广州品易企业管理有...
展开详情成都富豪2018排行榜
成都是四川省省会,也是四川的中心城市,甚至于相当于一个十分重要的交通要塞存在的。此外成都还有很多美味的小吃,有很多比较好玩的地方,经常有人会去成都旅游,进一步...
展开详情BEAUTY I CALL是什么牌子发簪
美丽我做主(BEAUTYICALL)是发簪小型品牌。莆田市旨迪商贸有限公司是以品牌输出和终端服务为导向的高价值规模型专业银饰品公司,公司经销的银饰品款式丰富、...
展开详情新和创bechamp是哪个国家的品牌?
新和创bechamp是中国品牌。新和创neuwill全球专业智能家居行业的产品制造商和方案提供商,较早推出数字化智能家居产品的高科技企业深圳市新和创智能科技有...
展开详情