偏胖宝宝饮食怎么安排才科学？我想在中国的老一辈的观念里，总是孩子越胖越好也越健康，其实，现代的科学告诉我们，这个可不一定哦。孩子过胖是一定会对身体健康有危害的，所以，做为一定要学会怎么样合理科学的控制孩子的体重，不要造成宝宝偏胖的后果。

宝宝偏胖的危害

肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。肥胖宝宝体重超标太多，就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷，容易造成弓形腿、平足。

如果宝宝的脑组织中含脂肪量过多，容易形成肥胖脑。肥胖脑思维迟钝，记亿力差，会严重影响宝宝智力。由于宝宝身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，大脑经常处于缺氧状态，也容易出现头昏、恶心等身体不舒服的现象。

肥胖多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等，这是由于宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺呼吸，这既妨碍心肺功能的改善和提高，又会影响其它机能，如肺活量减小等。

由于肥胖，宝宝还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎，严重者还会出现嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征。

肥胖宝宝常存在性发育异常。男孩可致性发育提前，女孩垂体有脂肪沉积，可使其体内性激素分泌紊乱，而致月经失调，从而诱发乳腺癌、子宫癌等疾病。

肥胖可使宝宝周身性的脂肪分布过多，导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

肥胖宝宝和肥胖的成年人一样，同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不爱活动等习惯。他们的动作笨拙，反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。

下面就来看看宝宝偏胖日常饮食要如何安排吧。