打网球时地面有水要及时擦干吗
网球一项优雅又激烈的球类运动,是运动会的比赛项目之一。打网球不仅需要有好的技术,也需要好的网球拍,以及对网球场地的适应程度,那么打网球时地面有水要及时擦干吗?打网球时需要注意什么?
小球运动安全小知识:
打网球时如果地面有水一定要及时擦干,防止滑倒受伤,另外打网球禁忌事项也非常多,接下来我们一起来了解一下。
1.当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同,戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是,如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。
2.建议选择专业的网球鞋,如果没有,一定要穿运动鞋,因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。
3.要先熟悉球。将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
提醒您:很多网球爱好者在打球期间出现了伤病,因此大家在日常时一定要多了解一些运动安全知识来保护自己,比如小球运动安全知识和网球知识都是非常不错的选择。
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