出汗是人再正常不过的事情，有些人以为出汗可以排毒祛湿。那么打篮球出汗能祛斑吗？下面为大家介绍一下。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，又分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型。出汗量的多与少因人而异，但出汗能排毒祛湿没有科学根据。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，人体代谢凌乱，所以出汗要适当。运动型出汗就是运动人体就会产生汗，知识为了降低体温，把运动产生的热量散去。是正常的人体排泄。

打篮球出汗能排掉一点斑点！但全靠排汗解毒还不行的！最重要是调理好肝脏这个最排毒器官！那样才能达到真正的排毒祛斑的效果！

长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。

我们打球只是为了锻炼身体，千万不要勉强自己去做一些高难度的动作，万一身体承受不了那么就会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。