肌肉贴肩部的使用方法
肌肉贴可以改善疼痛,肿胀和出血机能肌内效贴布使皮下组织和肌肉膜之间的间隙增大,使淋巴液的循环,促进新陈代谢。增强人体的自然愈合能力。简单地粘贴,它能减少肌肉酸痛和肿胀,与外伤或手术后出血的内部。那么肌肉贴肩部的使用方法是什么呢?下面来为你解答。
肌肉贴肩部的使用方法总结如下:
肩部肌肉贴贴到肩关节到上臂,一条一条的贴。注意贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位的皮肤,这样大量出汗也不会掉。早上起床即可贴上,运动完撕掉即可,物理作用不会因为提前贴降低效果,有时反而效果更好。运动前半个小时前贴上,这样可以更加牢靠,不易掉。运动前半个小时以上,清洗或者擦洗完皮肤,皮肤干了,即可贴上,效果最好。贴肌肉贴讲究多,不同部位,贴装方法不同,需要结合肌肉走向及运动方向及血液流动方向贴装。
肌内效贴布被普遍应用于运动保健及防护上,使用者中大部分为运动选手,医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的贴扎,来舒缓疼痛,达到治疗的效果。
肌内效贴布是一种弹性贴布,近年来在国外的临床上逐渐受到重视,它本身并不是像传统膏药或药布是有药性,所以相较之下不容易会有皮肤过敏或适应不良的情形。而它的最主要的神奇功效是来自於本身具有拉力与弹性的设计,无论是贴布本身上层的布或是下层贴於皮肤的胶,均依照生物力学以及生理机制设计出来的,因此品质的好坏对於治疗的效果影响甚大。
参加篮球运动时要佩戴哪些护具?小编个人认为护踝、护指必不可少,大家在运动前一定要备齐哦。好了,这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧,下期讲座再见吧。
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