滑雪时如何防止冻伤
在滑雪的时候,除了注意防晒,还要注意防冻伤,那么滑雪时如何防止冻伤呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
保护皮肤
我国北方的冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失很快,加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。
为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天不涂防晒霜,因为阴天时紫外线依然很强烈。
如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。
补充饮食
北方冬季寒冷、干燥,人体水分散失较大,加上室内温度过高,人的内火较旺,应注意每日多饮水,适当补充一些水果,例如:橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火,最好不吃:如果能备点润喉片,不失为一种好办法。
防止冻伤
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外,还应注意备足御寒衣物;饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外,非常容易发生冻伤;不要在无人知晓的情况下独自外出,要穿鲜艳服装,以便能及时被发现,及时救援。
最新体育竞技科普
2018年金球奖排名揭晓
2018金球奖排名第一谁?日前,2018年世界金球奖在法国巴黎公布,其中莫德里奇以753分登顶,C罗位居第二,安东尼·格里兹曼位居第三,成为2018年世界最佳...
展开详情2017-2018赛季太阳12月赛程表
12月太阳共有17场比赛,其中9场主场比赛,8场客场比赛。12月焦点比赛有客场对阵凯尔特人,客场对阵76人,客场对阵国王,客场对阵森林狼,客场对阵小牛。下面本...
展开详情世界四大泳坛美女运动员
游泳是一项非常受欢迎的运动,在全世界每年举办的游泳比赛,都有许多人观看,那么今天就为大家介绍一下世界四大泳坛美女运动员吧!世界四大泳坛美女运动员1.斯蒂芬妮·...
展开详情驭帅13和pg3哪个好 驭帅13和pg3对比测评
李宁驭帅13一推出就被很多人拿来和最近比较火的实战球鞋做对比了,其中除了和国产球鞋对比之外,耐克的pg3也是热门之选,下面就一起来看看驭帅13和pg3哪个更值...
展开详情Joola是什么牌子乒乓球网
优拉(Joola)是乒乓球网小型品牌。JOOLA这个世界著名的乒乓球用品制造品牌,成立于1950年代初期,总部设于德国SIEBELDINGEN的小镇。制造并提...
展开详情NBA历史出场次数榜
NBA每年有82场常规赛,每一场的胜利都来之不易,出场次数不仅代表球星对球队的重要性,而且代表了个人荣誉。下面我们就来盘点一下历史上出场次数最多的十位球星。N...
展开详情篮球鞋适合跑步吗?篮球鞋高帮和低帮的区别?
有很多人穿着篮球鞋进行其他运动,对于第一次购买篮球鞋的朋友来说,会很难抉择,下面小编为大家介绍篮球鞋适合跑步吗?篮球鞋高帮和低帮的区别?篮球鞋可以当跑步鞋吗工...
展开详情NBA联盟最长连胜记录排行榜2015
NBA球队连胜记录排行榜2015,NBA联盟最长连胜纪录(截止到2015年)连胜场数 赛季 球队 球星33连胜1971-72 湖人 张柏伦27连胜2012-1...
展开详情