性生活对于老年人来说不可或缺，但是过度频繁也会对身体造成一定损害

接下来，小编就对于老年人的特点以及老年人判断性生活过度的3个标准的知识做些专门介绍。

中医说，发为血之余（头发由多余的血液生成），肾之华在发（肾脏的光彩表现在头发）。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

著名中医男科学专家、中华中医药学会男科分会常委董协良教授对此解释说，性生活过度的确可能造成脱发，但经过调理后，脱落的头发会慢慢生长出来，而不会造成谢顶。

性生活过度是指身体在药物支配下或心理受到某种刺激，在身体不支的情况下，超常规地增加性爱次数造成的。正常性生活使人心情愉悦，次日精神焕发。如果性爱次数超过常规，并出现了浑身乏力、出虚汗等症状，可视为性生活过度。

判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面可以大概作出判断：

第一，出现了精神萎靡不振、头晕目眩、腰膝酸痛、气短乏力、失眠多梦等症状。

第二，性生活之后的几天，工作常常注意力不能集中，效率降低，记忆力减退等。

第三，身体免疫力下降等。

上述三种情况出现一个或几个，可考虑适当调整性生活次数。

对于性生活过度的人来说，可以用中医调理：

其一，适当节制房事，尤其不要在酒后同房。

其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。

其三，多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃，有宁心安神，通心肾的功能;而赤小豆粥甘酸有清热利水，散血消肿之功效。

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