练瑜伽能减轻腰痛吗
慢性腰痛患者往往会减少运动量,以免运动对腰部造成更大损伤。但美国一项最新研究表明,慢性腰痛患者减少活动反而会使腰肌退化,加剧慢性疼痛。对于练瑜伽能减轻腰痛吗有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
这项由美国西弗吉尼亚大学完成的研究发现,练瑜伽可以帮助患者减少疼痛,避免更多肌体功能丧失,还能减少抑郁症状。
如果你对老人练瑜伽对身体有好处吗?老人练瑜伽可以解压吗?老人如何学习毛巾瑜伽?哪些老人不适合练瑜伽?老人练瑜伽的好处?什么老人适合练瑜伽?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人练瑜伽安全常识栏目。
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