滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里，大家知道郑州哪里有室内滑冰场吗？

郑州冰纷万象滑冰场位于郑州华润万象城购物中心5楼，是郑州地区高水准商业真冰滑冰场，也是中国连锁商业滑冰场品牌之一。郑州冰纷万象滑冰场由华润置地投资兴建并持有经营，冰场总面积约1700平方米，冰面800平方米，设计、装修及硬件配套均选择国内外专业合作方，硬件环境达到专业水准；教练团队由资深教练领衔，师资力量雄厚。不仅为市民创造了时尚、新颖的运动娱乐休闲场所，更长年提供专业滑冰培训、节日主题活动、大型冰上秀表演等，为郑州市民带来了非同寻常的休闲娱乐体验。现提供专业滑冰培训、节日主题活动、大型冰上秀表演等，为郑州市民带来了非同寻常的休闲娱乐体验。

冰场所有的硬件设施均来自于国内外专业的项目供应商，他们在美国、印度尼西亚、香港、澳门、迪拜、国内其它城市等都有过许多冰场筹备经验。制冷系统采用奥地利的AST品牌，它是专业的滑冰场制冷系统供应商，在全世界共参与4000多个冰场的建设，我们的冰面下铺设了近18000米的管道，整个冰面全年的温度可持续控制在零下14度左右，给滑冰者提供了良好的冰面条件。冰上的温度可常年保持在18-20度，无论在炎炎的夏日还是寒冷的冬日，都将给场内的滑冰者提供舒适宜人的环境。

由于真冰运动是首次进入郑州，为了确保顾客们能在尽情享受滑真冰乐趣的同时，也出于安全考虑，希望您能遵守冰场的秩序。如果您是初级滑冰者，建议您在滑冰时佩戴护膝、护腕及头盔等护具或请报读参加滑冰课程，接受正规的辅导。