可能大家对其护腿板并没有深入的了解，只知道护腿板是防止小腿受伤的重要护具，对其护腿板的使用办法没有了解，那么如何使用护腿板?小编给大家介绍一下。

夹板分插入式和绑腿式，插入式就是在穿戴好球袜以后将护腿板夹在脚踝上约5cm处，注意一定要分辨左右腿，不然在比赛中会不舒服;绑腿式的佩戴位置和插入式是一样的，不过是加入了绷带以更好的固定夹板。

影响足球鞋舒适度的因素

1、适应个人脚型

首先，舒服的足球鞋的鞋型要对应自己的脚型。比如说刺客系列属于非常瘦的鞋子，如果你是大宽脚，强行穿刺客可能体验不会太好。每个人的脚型都有点不一样，要选择合适的足球鞋穿才舒适。

2、足球鞋的材质

什么足球鞋穿着舒服?除了个人脚型因素，更多的是和鞋子本身材料、设计以及做工有关。比如足球鞋的材质，袋鼠皮毫无疑问是长久以来足球鞋的最好用料，而一般使用人造材料的的舒适度也逐渐有所提升。

3、足球鞋的后跟

又比如鞋子的后跟。如果后跟材质比较硬，那确实比较容易磨脚后跟。另一种情况就是后跟设计太高，而且材质较硬。一般选择后跟用料既柔软而且摩擦系数又大(仿麝皮，植绒面料)可以有效固定脚后跟，就基本不会磨脚。

4、足球鞋的鞋垫

有着一双好鞋垫的足球鞋，在鞋子舒适度上起到很大的作用。足球鞋的鞋垫能起到缓冲作用，另外有的鞋垫还有很好的防滑效果。

以上对其使用护腿板和影响足球鞋舒适度因素的详细讲解，让大家对其这些大球运动安全小知识有详细的了解，如果还想要了解参加足球运动要佩戴哪些护具，可以关注。