糖尿病人能喝纯牛奶吗?可以用酸奶替代纯牛奶吗?
纯牛奶不仅营养价值高,血糖生成指数(GI)还比较低,下面小编为大家介绍糖尿病人能喝纯牛奶吗?可以用酸奶替代纯牛奶吗?糖尿病人能喝纯纯牛奶吗?
糖尿病患者可以饮用纯牛奶
纯牛奶是一种营养价值高的饮品。
从蛋白质分析,纯牛奶的蛋白质是完全蛋白,含有人体所需的全部必需氨基酸,最符合人体的生理需要
从脂肪分析,纯牛奶含得脂肪为乳糜状微粒,熔点低且易消化,并且含有人体必需的脂肪酸和卵磷脂。
从糖类分析,纯牛奶中含有乳糖,对胃黏膜的刺激,小在,肠道里能够,助长嗜酸杆菌的繁殖,抑制腐败细菌的生长,有利于肠道的卫生。
纯牛奶含有脂溶性维生素A和水溶性维生素B族。
纯牛奶最突出的特点是,钙的含量丰富。每一百毫升的纯牛奶中含有约120毫克的钙,而且纯牛奶所含的乳钙是最容易被人体吸收的一种钙质。
糖尿病病人缺钙是非常普遍的,老年糖尿病病人更是如此,往往会并发骨质疏松症。糖尿病病人每天饮250毫升纯牛奶,可以获得300毫克的钙,一般情况下每天保证500毫升纯牛奶,就可以有效的保证糖尿病患者钙质的需求,但是有些人对纯牛奶中的乳糖过敏,进食纯牛奶后,非但不能吸收纯牛奶的营养。可别叫纯牛奶,换成酸奶,糖尿病病人应该选择无糖酸奶
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