老年人通过撞树强身健体到底可取吗科普相信现在老人锻炼身体的不可缺少的方式就是撞树了吧,拿背部一次一次撞击树木,据说可以起到强身健体的作用,但是,也有老人因为撞树而导致血压升高病情加重的情况,那么...727 浏览·30 人喜欢·2021-11-29分享喜欢
多动嘴唇也能预防老年疾病科普现如今,老年痴呆症的发病率越来越高,许多老年人一提到老年痴呆症就害怕的不行,那么有什么方法可以有效预防老年痴呆症吗?有专家认为嘴唇运动能刺激唾液的分泌,有利于...110 浏览·95 人喜欢·2021-11-17分享喜欢
科学按摩穴位真的可以预防老年痴呆科普很多专业医疗人士都说按摩能够很好的预防老年痴呆,正确的按摩方法能够大幅度降低老年人得病的几率。调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过...88 浏览·84 人喜欢·2021-10-04分享喜欢
老年人强身健体之垂钓科普老年人上了年纪,不适宜高强度的运动,于是,坐在江河边悠然垂钓,成了很多老年人喜爱的休闲方式。钓鱼于大自然,空气清新,阳光充足,噪音小,对养生保健大有益处,有“...585 浏览·104 人喜欢·2021-09-06分享喜欢
红泰昌足浴盆能加热吗科普自从买了足浴盆,大家可以在家中随心所欲地享受足部按摩,红泰昌足浴盆能加热吗?和您一起去了解一下吧!红泰昌足浴盆是隶属于泰昌健身器材有限公司的一款畅销产品,公司...867 浏览·43 人喜欢·2021-09-05分享喜欢
打乒乓球能有效的预防老年痴呆科普生命在于运动,对于中老年人来说,运动肯定是生活中的调剂品。因此无论做什么运动,只要能动起来,对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动,在我们生活中的普及...162 浏览·17 人喜欢·2021-08-13分享喜欢
老年人登山 这些装备要备齐科普登山是一项既可以欣赏风景又可以锻炼身体的运动,同时也非常适合老年人。几个老年朋友相约一同登山,既欣赏了美景又达到了强身健体的功效。不过老年人在登山是一定要准备...497 浏览·110 人喜欢·2021-08-12分享喜欢
老年人腿脚部的保健小秘招!科普现如今医学发展快,身体的保健方法许多。但是对于老年人腿脚部的保健小秘招!有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。干洗脚用双...139 浏览·139 人喜欢·2021-07-29分享喜欢
老年人散步能有效得预防老年痴呆科普被分配到运动组中的参与者每周运动的时间平均是142分钟,有些人分三次完成,有些人则是每天都进行,每次20分钟。“在6个月的时间里,运动组的人们比另外一组的人每...316 浏览·104 人喜欢·2021-07-24分享喜欢
老年人“巧”压腿收益多科普俗话说得好:“人老腿先老”,所以,中老年人很重视加强腿的锻炼,以防步履维艰。在公园经常见到有些中老年人把腿扳得很高,引得周围练友们不断地称赞。但是有些练友不顾...600 浏览·135 人喜欢·2021-05-24分享喜欢
老年人户外下棋要控制好情绪科普近日,连续高温,记者在万州区常看到老年人们围在一起下象棋,在棋盘上杀得兴奋了,一连坐几个小时也不动弹。医生建议,老年朋友要注意控制情绪,同时不要久坐,以免引发...497 浏览·102 人喜欢·2021-05-19分享喜欢
老年人多做手指运动可防痴呆科普由于大脑和手的关系密切,有关保健专家认为,中年以后,如能经常做手指运动,将有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。对于老年人多做手指运动可防痴呆...570 浏览·29 人喜欢·2021-05-19分享喜欢
老年人游泳谨防心肌梗死科普夏季,运动就会受到一定的限制,因为太热了,运动过量的话会中暑的,更加危害老年人的健康,那么游泳就会自然地成为老年人运动的主要方式,但是老年人要谨防在游泳的时候...753 浏览·21 人喜欢·2021-05-07分享喜欢
老年人登山带上这个,关键时刻救命!科普罐装氧气,已经成为登山者必备的物品。多数人经常处于缺氧状态。教室缺氧、商场缺氧、写字楼缺氧,再加上那些去青藏高原旅行的人……消费群之大可想而知。于是,小瓶的罐...323 浏览·76 人喜欢·2021-05-05分享喜欢
穴位按摩对于老年人已经不再是新鲜事儿科普逐渐步入老年时期的父母,生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征,当今老年更多注重养生,运动、食疗、中药、康体等层出不穷。对于穴位按摩对于老...421 浏览·98 人喜欢·2021-04-30分享喜欢
老年人什么时间适合跳广场舞科普广场跳舞时老年人养生保健的一个方式,但是老年人跳广场舞时间不宜过长需适可而止。还有就是老年人不能采用在傍晚的时候大量的运动,这样的话会让老年人的晚上睡眠有一定...429 浏览·19 人喜欢·2021-04-18分享喜欢
解绳操有助于预防老年痴呆科普找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话,也可用粗一些的绳子替代),先打好20个绳结,就可做绳操了。对于解绳操有助于预防老年痴呆有些人明白,有些人...179 浏览·133 人喜欢·2021-04-12分享喜欢
“八节功”帮助老人健腿防老科普老年人都想通过养生保健、通过健身来延缓衰老,保持健康。老年人最先要预防的就是腿部衰老,就像人们常说的“人老腿先老”。那么,延缓腿部衰老的方法有哪些呢?老年人要...704 浏览·141 人喜欢·2021-03-21分享喜欢
老年人跑步时最好不要边跑边说话科普跑步健身时,很多人喜欢和同伴一起说说话,这是一个很不好的习惯,老人在跑步健身时最好不要说话。跑步要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果...403 浏览·44 人喜欢·2021-03-19分享喜欢
老年人预防腿老骑行小妙招科普俗话说“人老先老腿”,这是有科学依据的。对于老年人预防腿老骑行小妙招有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。首先,下肢肌比...820 浏览·28 人喜欢·2021-03-02分享喜欢