合理搭配饮食是我们的健康理念,中考期间,小明妈妈为他准备了一份午餐:馒头、红烧肉、豆腐汤、炸鸡腿,你认为这份午餐搭配中还应添加下列食品中的( )
分析:
根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则,结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素,进行分析解答.
解答:
人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,馒头富含淀粉,淀粉属于糖类;红烧肉、豆腐汤、炸鸡腿含有蛋白质、油脂和无机盐,可知食物中维生素含量较少;故为使营养搭配更加合理,需要补充富含维生素的食物.
故选:A.
点评:
“吃得营养,吃出健康”是人类普遍的饮食追求,本题考查了人体所需的六大营养素,同时告诫我们在生活中一定要注意营养物质的均衡搭配,要合理膳食.
人处于紧张状态时,维生素的消耗会增加,因此考试期间应多补充的食物是( )
分析:
人处于紧张状态时,维生素的消耗会增加,因此考试期间应多补充的食物应是富含维生素的食物;根据人体所需六大营养素的种类、食物来源,结合题中所给的食物判断所含的营养素,进行分析判断.
解答:
A、馒头中富含淀粉,淀粉属于糖类,故选项错误.
B、蔬菜中富含维生素,故选项正确.
C、啤酒中富含酒精、麦芽糖,麦芽糖属于糖类,故选项错误.
D、植物油中富含油脂,故选项错误.
故选B.
点评:
本题难度不大,掌握各种营养素的生理功能、食物来源等是正确解题的关键.
合理搭配饮食是我们一健康理念。中考期间,小明妈妈为他准备了一份午餐:米饭、毛氏红烧肉、排骨汤、炸鸡腿。这份午餐搭配中还需要一营养素是( )
分析:
根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则,结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素,进行分析解答。
解答:
人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;毛氏红烧肉、排骨汤、炸鸡腿含有油脂、蛋白质和无机盐;可知食物中维生素含量较少;故为使营养搭配更加合理,需要补充富含维生素的食物。[br]故选D。
点评:
“吃得营养,吃出健康”是人类普遍的饮食追求,本题考查了人体所需的六大营养素,同时告诫我们在生活中一定要注意营养物质的均衡搭配,要合理膳食。
下列几种常见的食物中,维生素含量最丰富的是( )
分析:
根据六大营养素的种类、食物来源等进行分析解答即可.
解答:
A、米饭小富含淀粉,淀粉属于糖类,故选项错误.
B、苹果小富含有维生素,故选项正确.
C、蛋糕是以面粉、鸡蛋、白糖、油脂等为原料,富含糖类、蛋白质、油脂等,故选项错误.
D、大馍小富含富含淀粉,淀粉属于糖类,故选项错误.
故选B.
点评:
本题很简单,掌握各种营养素的生理功能、食物来源、缺乏症、摄入时的注意事项等内容是正确解答此类题的关键.
格桑同学的午餐食谱:红烧肉、糌粑、酥油茶、牛肉汤,食物中缺少的主要营养素为( )
分析:
人体的构成和正常的生理活动所需要的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也叫碳水化合物)、维生素、矿物质、水,这些营养素分布于各种食物之中.
解答:
该同学的午餐食谱中红烧肉富含油脂、蛋白质等,糌粑富含淀粉等糖类物质,酥油茶中富含油脂,牛肉汤富含蛋白质、水、矿物质等.因此可以推断,这位同学的食物中主要缺少的营养素是维生素.
故选A.
点评:
食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质.膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症.
下列我市特产中,维生素含量最高的是( )
分析:
根据不同的食物富含不同的营养物质,维生素主要存在于蔬菜和水果中.
解答:
A、阜宁大糕富含糖类和油脂;
B、龙冈茌梨是一种富含维生素的水果;
C、滨海香肠中富含蛋白质和油脂;
D、伍佑糖麻花含有丰富的糖类和油脂;
故选B.
点评:
本题主要考查学生对各种食物中主要富含的营养物质的认识,学生应熟悉动物产品中蛋白质的含量及常见食物中的营养物质.
小明同学今天的晚餐食谱是:主食--米饭;配菜和副食--炸鸡腿、炸薯片、煮牛肉、豆腐.小明晚餐食谱中缺乏的主要营养素是( )
分析:
根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则,结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素,进行分析解答.
解答:
人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;炸鸡腿、炸薯片、煮牛肉、豆腐中含有油脂、蛋白质和无机盐,可知食物中维生素含量较少;故为使营养搭配更加合理,小明晚餐食谱中缺乏的主要营养素是维生素.
故选:D.
点评:
“吃得营养,吃出健康”是人类普遍的饮食追求,本题考查了人体所需的六大营养素,同时告诫我们在生活中一定要注意营养物质的均衡搭配,要合理膳食.
小明的妈妈为他准备的午餐食谱:米饭、红焖刀鱼、锅包肉、可乐.从营养均衡的角度,它缺少的一种营养素是{_ _},应搭配的食物是{_ _}.
分析:
从各种营养素的食物来源方面考虑.
解答:
(1)米饭中主要含有糖类;红焖刀鱼、锅包肉中主要含有油脂和蛋白质;可乐中含有水和无机盐,它缺少的营养素是维生素,青菜或水果沙拉.
(2)蔬菜或水果中的任意一种食物名称.
故答案为:(1)维生素;(2)青菜(或水果沙拉).
点评:
化学来源于生产生活,也服务于生产生活,因此在近年的中考中,与生产生活实际相关的情景题已渐渐成为新宠.
在①糖类 ②油脂 ③蛋白质 ④维生素 ⑤纤维素 ⑥无机盐 ⑦水 ⑧二氧化碳中,属于人体必须营养素的有( )
分析:
由学过的知识可知:人体的六大营养物质是:水、无机盐、蛋白质、脂肪、糖类和维生素,蛋白质、脂肪、糖类是给人体提供能量的物质.蔬菜和水果中含有大量的维生素;维生素在人体内需要量虽然很少,但可以起到调节新陈代谢,预防疾病、维持身体健康的重要作用.
解答:
解:A、人体的六大营养物质是:水、无机盐、蛋白质、脂肪、糖类和维生素,故选项正确;
B、①②③⑥⑦中,没有维生素,维生素缺少时,人体就会出现不同的病症,故选项错误;
C、①②③④⑤⑥⑦中,纤维素不是人体必须的营养素,故选项错误;
D、①②③④⑤⑥⑦⑧中,二氧化碳和纤维素不是人体必须的营养素,故选项错误;
故选A
点评:
本考点考查了元素与人体健康的关系,基础性比较强.食品在现实生活中应用很广泛,应该好好把握.要合理膳食,均衡营养,保证身体健康.
2016年5月31日,冰城类食狂欢节在“老道外中华巴洛克”开幕.下列特色美食中富含糖类和油脂的是( )
分析:
根据人体所需六大营养素的种类、食物来源,结合题中所给的食物判断所含的营养素,进行分析判断.
解答:
解:A、烤大虾中富含蛋白质,故选项错误.
B、奶油玉米中富含糖类和油脂,故选项正确.
C、什锦水果中富含维生素,故选项错误.
D、烤蒜苔羊排中富含维生素和蛋白质,故选项错误.
故选:B.
点评:
本题难度不大,掌握各种营养素的生理功能、食物来源等是正确解答此类题的关键.
下列物质中,不能提供人体活动所需能量的是( )
分析:
一些营养素在人体内发生氧化反应能产生能量,如蛋白质、糖类、油脂等,而氯化钠大部分以离子形式存在于体液中,不能产生能量.
解答:
解:葡萄糖、油脂、葡萄糖在人体中均能产生能量;人体中的氯化钠大部分以离子形式存在于体液中,不能产生能量,故选:D
点评:
本题考查的是营养素的作用,解答此类题要求我们应熟知常见的营养素的作用.
下列物质不能为人体提供能量的是( )
分析:
食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.
解答:
解:食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,同时这三类物质也是组织细胞的组成成分,水、无机盐和维生素不能为人体提供能量.维生素属于有机物,但它既不能为人体提供能量,也不参与人体组织的构成,但它对人体的生命活动具有重要的调节作用.水和无机盐属于无机物.其中水既是人体重要的构成成分,也是人体各项生命活动进行的载体.无机盐也参与构成人体细胞.
故选:A.
点评:
解答此题的关键是熟练掌握人体需要的营养物质及其作用.